Přípravné období léto 2025
Květen - Červen:
- 5. - 9.6. společné soustředění, Kostelec na Hané - pozor na potřebné doklady, prohlášení - informace zde (ke stažení Formulář k potvrzení)
Zdravotní prohlídky
Rozpis (11.-13.6.) - Rt_Torax Zdravotní prohlídky_250528.pdf
Změny/náhradníci budou organizováni vedoucím týmu a trenérem.
Místo - Klinika sportovní medicíny (Ostrava- Hrabůvka)
Instrukce kliniky - Poučení_před_zátěžovým_testem.doc
Sebou:
- 2 200 Kč
- Sportovní oblečení dle instrukce
- Výpis ze zdravotní dokumentace od pediatra
- Vyplněný dotazník (Dotazník_vyšetření_se_zátěžovým_testem.doc)
V případě že si hráč zajišťuje individuálně musí absolvovat test včetně měření VO2Max.
Další organizované termíny budou v průběhu srpna.
Sportoviště pro letní přípravu
Inline park, Ferona Ostrava - mapa
Sokolovna Poruba (tělocvična velká, malá, venk. hřiště) - mapa
Areál VŠB (terén, místo srazu) - mapa
Hřiště (atletická dráha) ZŠ Porubská - naproti ZS Sareza
Hřiště ZŠ Dětská - vedle ZS Sareza
Posilovna ZS - v areálu Zimního stadionu
Areál SKALKA - mapa
Omluvenky, komunikace, další instrukce
Šatny po dobu přípravného období: 109, 102.
Na TJ nebude nikdo z hráčů nosit oblečení s logy a jmény klubů mimo RT Torax! Je možné nosit oblečení bez loga/jména nebo domácího RT Toraxu. Platí to pro trička, kraťasy, mikiny, kšiltovky...
Omluvenky z TJ hlásit do skupiny WhatsApp (ne individuálně trenérovi), vždy alespoň 1 den předem (netýká se nemoci:-))
Administrace WhatsApp skupiny - přidání hráčů, změna čísla apod. - řeší vedoucí týmu nebo trenér
Výbava pro tréninky letní přípravu
Individuální výbava:
- běžecké boty, boty do tělocvičny,
- inline brusle, chrániče kolen, přilba, rukavice,
- kvalitní švihadlo,
- karimatka,
- foam roller - válec,
- thera band - odporová guma,
- úchopy na kliky,
- sportester Polar (nákup bude možný organizovaně se slevou)
V šatně dále společně 5 kopacích míčů a 3 basketbalové míče.